Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yaitu cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, namun juga ketika usia kita bertambah di masa depan.
Tapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Seandainya terlalu banyak menerapkan produk kimia, umpamanya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tak berkeinginan, ‘kan? Lagipula tak seharusnya mengaplikasikan produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 tips cantik alami ini juga layak kamu coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit tetap kesat
Sesudah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu kotornya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jika tidak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu pesat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yaitu ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Akibatnya, kulitmu akan tetap indah, lembab, dan terlihat awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar natural
Olahraga tidak cuma baik untuk tubuhmu saja, tetapi juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan menonjol lebih merona dan bersinar secara alami. Keringat yang dibuat dari olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih pesat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan dapat jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah telah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak keok khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan cantik alami dari dalam. Lakukanlah tipe pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dihasilkan jus. Kecuali supaya tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.
Bingung berharap mulai dari mana? Kamu bisa mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Sekiranya ingin yang lebih gampang, kau bisa mengkonsumsi tomat. Tomat yakni sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Pakailah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam situasi lembab. Sebab sekiranya kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, kencang keriput, dan membikin make up-mu tak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu metode memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering setelah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu mesti mengoleskannya dikala kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan demikian ini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Jika hendak ke mana-mana, selalu gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang yaitu komponen dari energi matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Seandainya tak dikasih perlindungan yang baik, kulitmu akan kencang mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yaitu terkena kanker kulit. Tak berharap, ‘kan? Maka dari itu, selalu pakai tabir surya 30 menit sebelum berkegiatan di luar ruangan.
Masih keder kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menampakkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 apabila kau beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 jika aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali supaya konsisten efektif.
6. Pastikan tidurmu cukup. Bila tak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu tampak lelah dan tegang. Rehat tak baik untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang dihasilkan dari tidur bisa membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu malah akan terasa lebih pesat dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diciptakan sendiri
Apabila perawatan masker akan sangat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Apabila dikerjakan rutin tiap minggunya, dalam sebagian minggu kau telah bisa mengamati perbedaannya. Perawatan masker wajah malah tidak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk mengerjakan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Akhirnya kalau kamu memiliki banyak waktu senggang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang sudah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja hasilnya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yaitu pedoman-tanda jika kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu nampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari patut. Tak berkeinginan ‘kan bila kau dianggap telah tua?
Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian pekan, akibatnya pasti sudah dapat menonjol.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu dapat dari makanan dan minuman bisa membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas mesti ditangkal? Sebab radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang mau tetap indah hingga tua nanti, pasti tidak ingin apabila kulitmu seharusnya menikmati hal-hal hal yang demikian.
Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai kini
Merokok mengisap rokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu terlihat kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu harus. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari aktivitas itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Seandainya kau berharap tetap menawan hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id